多囊性卵巢综合症吃什么好

　　相信大家对于多囊卵巢综合症疾病是比较熟悉的，为多囊卵巢综合症疾病属于妇科疾病当中比较常见的一种出现了多囊卵巢综合症疾病会影响卵巢正常排卵功能，有可能会导致女性出现不孕，所以还是应该积极做好治疗才好。而且也要重视好饮食的调理，下面就来了解一下适合多囊卵巢综合症患者吃的食物有哪些?

　　多囊卵巢综合征(polycystic ovary syndrome, PCOS)是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(妇女体内男性激素产生过剩)为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。

　　生菜

　　生菜纤维含量多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。丰富的纤维素能补充纤维吸收的不足，100G的生菜就含有了1.52G的膳食纤维。  

　　芦笋

　　芦笋所含的蔬菜纤维，还含有更多的维生素和微量元素。芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克。芦笋丰富的维生素和微量元素能补充维生素。  

　　西葫芦

　　西葫芦含有较多的维生素C，尤其是钙的含量极高。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。需要注意的是：西葫芦不宜生吃，烹调时不宜烧得太烂，以免营养损失;西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃或慎吃。  

　　番茄

　　鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%，且番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。番茄能维持皮肤的弹性和水分。  

　　另外也可适当喝一些白鸽鳖甲汤

　　做法：取白鸽一只，去除毛和内脏，洗净备用。再取鳖甲50克，将其打碎后放入白鸽腹中。在锅内放入1升水，将白鸽放入其中，大火煮沸后改用小火煲1小时-2小时，待鸽肉彻底煮烂后，加入适量调味品即可食肉饮汤，每日一次。  

　　功效：白鸽鳖甲汤主治肝肾阴虚型多囊卵巢综合征，可有效缓解患者月经周期延长、腰膝酸软、潮热盗汗、烦躁易怒、失眠多梦等症状。  

　　上面文章内容介绍的是适合多囊卵巢综合症疾病患者吃的一些食物，希望我们多囊卵巢综合症疾病患者在患有疾病之后要重视做好检查和治疗，而且在治疗的过程当中还要重视饮食的调理，做好上面的饮食调理对于疾病的康复起着至关重要的作用。